Egészségmegőrzés
Az alapok: SPF és az UV-index Nem mindegy mikor mész ki: A legkritikusabb időszak 10 óra és 16 óra között van, ekkor az UVB sugárzás a legerősebb. Figyeld az UV-indexet az időjárás jelentésben vagy applikációban, ha 3 érték felett van,...
A sütőtök kiváló őszi immunerősítő, mert gazdag 'A'-vitaminban (béta-karotinból), 'C' -vitaminban, antioxidánsokban, vasban és cinkben, melyek együttesen segítik az immunrendszer megfelelő működését és védenek a téli megbetegedésekkel szemben. Rendszeres fogyasztása erősíti a szervezet védekezőképességét, emellett jótékony hatással van a látásra, a...
